Følelsestjek for børn

Lær dit barn at forstå sine følelser og finde ro indeni

Normalpris: 199,-

JA TAK

Følelsestjek for børn

Har dit barn svært ved at forstå sine følelser?

Bliver dit barn let vred, ked af det, bekymret eller overvældet?

Mange børn mærker stærke følelser i kroppen længe før, de kan sætte ord på dem. Det kan vise sig som uro, frustration, gråd, tilbagetrækning eller konflikter i hverdagen.

Følelsestjek for børn er udviklet til at hjælpe børn med at forstå deres følelser, mærke sig selv og finde mere ro indeni.

Pakken indeholder både et følelsestjek og en guidet børnemeditation.

Følelsestjekket hjælper dit barn med at:

  • Sætte ord på sine følelser

  • Genkende forskellige følelsestilstande

  • Forstå sammenhængen mellem følelser, tanker og kropslige signaler

  • Opbygge større selvforståelse og følelsesmæssig bevidsthed

  • Tale med dig om det, der er svært

Gennem enkle øvelser lærer dit barn at opdage sine følelser og forstå, hvad der sker indeni.

Guidet meditation for børn

I den guidede meditation bliver dit barn taget med på en rolig rejse til sit helt eget trygge sted.

Her får barnet mulighed for at bruge alle sine sanser og skabe et indre sted fyldt med ro, tryghed og nærvær.

Meditationen kan bruges:

  • Ved sengetid

  • Efter en svær dag

  • Når dit barn er bekymret eller overstimuleret

  • Som en fast pause i en travl hverdag

  • Når dit barn har brug for hjælp til at finde ro i kroppen

2 BONUSSER

60 beroligende sætninger til børn med store følelser

Hvad siger du, når dit barn er vredt, ked af det, uroligt eller usikkert?

I denne guide får du 60 konkrete sætninger, du kan bruge i hverdagen, når dit barn:

🤍 Er vredt eller frustreret
🤍 Har en nedsmeltning
🤍 Trækker sig fra fællesskabet
🤍 Har uro i kroppen
🤍 Driller søskende
🤍 Er nervøst før noget nyt
🤍 Har svært ved skift og overgange

Sætningerne hjælper dig med at møde dit barn roligt og anerkendende, så dit barn føler sig forstået og trygt – også når følelserne fylder meget.

2 minutters meditation
Ro i dig - Ro i dit barn

Når dit barn er presset, overstimuleret eller på vej ind i en nedsmeltning, er det stærkeste redskab ofte ikke flere ord , men en rolig voksen.

Denne korte guidede pause hjælper dig med at sænke tempoet, regulere dit eget nervesystem og finde ro i kroppen.

For når du falder lidt ned, sender du et signal til dit barns nervesystem om, at der ikke er fare.

En enkel øvelse, du kan bruge midt i hverdagen, når du har brug for at låne dit barn din ro

Ja Tak

Din pris 199,-