Når dit barn reagerer voldsomt på små ting

Whaaaat ?!?!

"Det var da en voldsom reaktion på så lille en ting."


🌪️ Måske begyndte dit barn at græde, fordi den forkerte kop kom på bordet.

🌪️ Måske blev dit barn rasende, fordi I skulle gå hjem fra legepladsen.

🌪️ Måske endte en helt almindelig eftermiddag i konflikt, uden at du helt forstod hvorfor.


Bare rolig, det er ret normalt!


Men børn har brug for voksnes hjælp til at regulere deres følelser.

Faktisk er det noget af det vigtigste, de lærer i disse år.

Problemet er, at vi voksne ofte ser adfærden.

🌪️ Vreden.
🌪️ Gråden.
🌪️ Modstanden.
🌪️ Nedsmeltningen.

Men vi ser ikke altid det, der ligger bag.

For ofte handler det ikke om den forkerte kop.

Det handler om, at dit barn allerede har brugt enorme mængder energi.

🌪️ På at koncentrere sig.
🌪️ På at håndtere støj.
🌪️ På at være sammen med andre.
🌪️ På at leve op til forventninger.

Og når bægeret er ved at være fyldt, skal der ikke ret meget til, før det løber over.

Det betyder ikke, at dit barn er forkælet.

Det betyder heller ikke, at dit barn manipulerer.

Det betyder ofte bare, at dit barn mangler hjælp til at håndtere de følelser, der er blevet for store.

Det er her, mange forældre kommer til at fokusere på adfærden, i stedet for at fokusere på reguleringen.

For et barn lærer ikke at håndtere følelser ved at få dem fjernet.

Et barn lærer at håndtere følelser ved at opleve, at de kan være der, uden at verden falder sammen.

🤍 At en voksen kan være rolig, selv når barnet ikke er det.

🤍 At følelser må fylde.

🤍 Og at der findes en vej tilbage til ro.


Nogle børn har brug for mere hjælp til dette end andre.

Ikke fordi de er svagere.

Men fordi deres nervesystem reagerer stærkere.

Jo bedre vi forstår det, jo lettere bliver det at møde barnet med nysgerrighed frem for frustration.

Og ofte er det netop der, den største forandring begynder.

5 trin til at håndtere konflikter med sindsro

Bevar roen når dit barn flipper ud er en praktisk guide til forældre, der ønsker at håndtere konflikter med mere ro, selv når følelserne bliver store hos både barn og voksen. Guiden giver en forståelig og omsorgsfuld tilgang til, hvordan du kan regulere dig selv, så du bedre kan hjælpe dit barn med at regulere sig.

Mange forældre kender følelsen af at reagere kraftigere, end de egentlig ønskede. Når vi er trætte, pressede eller overbelastede, kan selv små konflikter hurtigt eskalere. Denne guide hjælper dig med at forstå hvorfor det sker, og hvad du konkret kan gøre i stedet.

Guiden er bygget op omkring 5 konkrete trin:

🤍 Forstå hvad der trigger dig

🤍 Sænk tempoet og regulér kroppen

🤍 Kig indad og anerkend det, der sker i dig

🤍 Brug indre sætninger, der støtter dig

🤍 Justér dine forventninger

Du får også to ret fede bonusser med i købet ...

Kærligst fra

Katrine Werner

Lidt om mig

Jeg er uddannet børnefysioterapeut og coach, og har arbejdet med rådgivning og vejledning af forældre, lærere og pædagoger i mere end 25 år.

Det der optager mig i mit professionelle virke, er børn der har det svært derhjemme, i skolen eller i børnehaven, blandt andet på grund af deres evne til at sanseregulere og finde ro og tryghed i hverdagen.

De misforstås, bliver skældt ud, får stress og angst, de trækker sig fra fælleskaber, og de har svært ved at koncentrere sig om at lære, eller at blive i en aktivitet ad gangen.

Vi kan gøre det så meget bedre, både på hjemmefronten og i institutioner og skoler, hvis bare vi kendte de neurofysiologiske årsager bag, og hvad vi helt konkret, kan gøre ved det.

Det handler om respekt for forskelligeheder, og at imødekomme børn ud fra den måde, de er sat i verden på - rent fysiologisk.