Følelsestjek for børn
Lær dit barn at forstå sine følelser og finde ro indeni
(4 - 12 år)
Arbejdsark med øvelser og opgaver
Guidet meditation
Normalt er prisen 199,-
Din hemmelige pris i dag er 99,-
Følelsestjek for børn
Bliver dit barn let vred, ked af det, bekymret eller overvældet?
Mange børn mærker stærke følelser i kroppen længe før, de kan sætte ord på dem. Det kan vise sig som uro, frustration, gråd, tilbagetrækning eller konflikter i hverdagen.
Følelsestjek for børn er udviklet til at hjælpe børn med at forstå deres følelser, mærke sig selv og finde mere ro indeni.
Pakken indeholder både et følelsestjek og en guidet børnemeditation.
Følelsestjekket hjælper dit barn med at:
Sætte ord på sine følelser
Genkende forskellige følelsestilstande
Forstå sammenhængen mellem følelser, tanker og kropslige signaler
Opbygge større selvforståelse og følelsesmæssig bevidsthed
Tale med dig om det, der er svært
Gennem enkle øvelser lærer dit barn at opdage sine følelser og forstå, hvad der sker indeni.
Din hemmelige pris i dag er 99,-
Guidet meditation for børn
I den guidede meditation bliver dit barn taget med på en rolig rejse til sit helt eget trygge sted.
Her får barnet mulighed for at bruge alle sine sanser og skabe et indre sted fyldt med ro, tryghed og nærvær.
Meditationen kan bruges:
Ved sengetid
Efter en svær dag
Når dit barn er bekymret eller overstimuleret
Som en fast pause i en travl hverdag
Når dit barn har brug for hjælp til at finde ro i kroppen
Meditationen er indtalt af fuldstændig fantastiske Trine Qvordrup fra QMYOGA som også er ophavnskvinden bag de populære Børneyoga- & nærværskort (der er selvfølgelig en rigtig god rabat på kortene når du køber Følelsestjek for børn)
Din pris i dag er 199,- 99,-
Hvem er Følelsestjek for børn til?
Følelsestjek for børn er særligt velegnet til:
✔️ Sensitive børn
✔️ Sansesøgende børn
✔️ Børn med motorisk uro
✔️ Børn der let bliver overvældede
✔️ Børn der har svært ved at sætte ord på følelser
✔️ Børn med bekymringer eller tankemylder
Følelsestjek for børn
Har dit barn svært ved at forstå sine følelser?
Derfor virker det
Når børn lærer at genkende og forstå deres følelser, bliver det lettere at regulere dem.
Selvregulering starter ikke med at kontrollere følelserne.
Den starter med at forstå dem.
Ved at kombinere refleksion, følelsesbevidsthed og guidet afslapning får dit barn redskaber til både at forstå sig selv og finde tilbage til roen.
Hjælp dit barn med at forstå sine følelser og finde ro indeni
Følelser skal ikke fixes eller fjernes.
De skal forstås.
Følelsestjek for børn giver dit barn en tryg og nænsom vej til større selvforståelse, følelsesmæssig robusthed og indre ro.
Kom i gang for kun 99,- i dag
Når dit barn arbejder med Følelsestjek for børn, bliver det bedre til at:
🖤 Sætte ord på sine følelser i stedet for kun at vise dem gennem adfærd
🖤 Opdage tidligere, når det er ved at blive vredt, ked af det eller overvældet
🖤 Forstå hvorfor det reagerer, som det gør
🖤 Mærke signaler fra kroppen som uro, spændinger eller bekymringer
🖤 Finde tilbage til ro hurtigere efter svære situationer
🖤 Bruge konkrete strategier til at berolige sig selv
🖤 Tale med voksne om det, der er svært
🖤 Håndtere frustrationer og skuffelser bedre
🖤 Få større selvforståelse og selvtillid
🖤 Opleve, at følelser ikke er farlige, men noget man kan lære at forstå
Som forælder vil du opleve:
✔️ Færre nedsmeltninger
✔️ Mindre konfliktfyldte dage
✔️ Mere samarbejde
✔️ Mere ro ved sengetid
✔️ Et barn der lettere kan fortælle, hvad der er galt
✔️ Større følelsesmæssig robusthed
✔️ Mere tryghed i nye situationer
Dit barn lærer, at alle følelser er okay at have.
Der er ikke noget galt med barnet, når det bliver vredt, ked af det eller bekymret.
Følelserne giver mening, og de kan forstås.